通常情况下，生了小孩胯骨变大一般不会让自己变矮，因为胯骨变大与是否生育没有直接关系。胯骨变大可能是由于肥胖、外伤、骨质增生、髋关节炎、腰椎间盘突出症等原因导致。
1、肥胖
如果患者在妊娠期间进食过多，导致营养过剩，可能会引起肥胖的情况，从而出现上述现象。建议患者可以通过调整饮食、适当运动等方式减肥，改善胯骨变大的情况。同时，患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，可以促进新陈代谢，有助于减肥。
2、外伤
如果患者在妊娠期间不慎受到外伤，也可能会导致胯骨变宽的情况。建议患者可以在医生指导下通过推拿、针灸等方式进行治疗。
3、骨质增生
骨质增生是一种正常骨骼边缘形成的骨性增生物，主要与骨骼退行性病变、慢性劳损等因素有关，患者可能会出现局部疼痛、活动受限等症状。如果患者症状较轻，可以通过适当进行游泳、慢跑等体育锻炼，改善骨质增生的情况。必要时，患者也可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。
4、髋关节炎
髋关节炎主要是由于遗传、外伤等因素引起的髋关节软骨退变、骨质增生等情况。患者可能会出现局部关节疼痛、压痛、关节活动受限等症状。建议患者可以在医生指导下使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素等药物进行治疗。
5、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症主要是由于不良生活习惯、外伤等因素引起的腰椎间盘病变，一般与胯骨变大无关。腰椎间盘突出症患者可以通过牵引、针灸等方式进行治疗。如果患者疼痛症状较严重，可以遵医嘱使用双氯芬酸钠、吲哚美辛等非甾体抗炎药进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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