腰酸，常常感觉无力可能是过度劳累、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、骨质疏松症等原因导致的。
1、过度劳累
如果患者平时不注意休息，长时间弯腰重体力劳动，可能会导致局部肌肉处于收缩状态，从而出现酸胀、疼痛等症状。患者可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、腰肌劳损
腰肌劳损可能是因为腰部肌肉急性损伤、炎症反应等原因导致的，由于炎症刺激，患者会出现腰部酸痛、无力等症状。患者可以通过局部按摩、热敷等方式缓解，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
3、腰椎间盘突出症
随着年龄的增长，椎间盘出现退行性病变，如果在此期间长期弯腰，可能会导致局部神经受到压迫，从而出现腰部不适、下肢放射痛、下肢麻木等症状。患者可以遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B1片等药物营养神经治疗。
4、腰椎管狭窄
如果长期弯腰提重物，可能会导致局部软组织损伤，从而出现腰部疼痛、下肢麻木等症状。患者可以通过骨盆牵引的方式进行改善。
5、骨质疏松症
如果长期挑食，可能会导致身体缺乏钙元素，容易导致骨质疏松症，患者可能会出现乏力、腰背疼痛、全身骨痛等症状。患者可以遵医嘱服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。
刘尚勤
郑永江
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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