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只喝水不吃饭能减肥吗
张瑜
主治医师
三甲
中山大学附属第一医院
中医科
只喝水不吃饭不可减肥。
虽然水可以促进新陈代谢，但人体需要从食物中获取必要的营养物质，如碳水化合物、蛋白质和脂肪等，以维持正常的身体功能。如果只喝水不吃饭，可能会导致营养不良、代谢减缓，甚至可能影响身体健康。因此，只喝水不吃饭并不是一种有效的减肥方法。