月经不干净，和吃凉的食物可能有一定的关系，但也不排除是其他方面的原因引起的，如内分泌失调、子宫肌瘤等，需要在明确病因后接受对症有效的治疗。
1、吃凉的食物
如果平时经常吃凉的食物，可能会导致宫腔内的寒气增多，也有可能会导致血液的循环受到影响，出现月经淋漓不尽的情况。平时一定要注意调整饮食结构，避免吃过多寒凉的食物，如冰淇淋、西瓜等。
2、内分泌失调
如果平时生活中经常熬夜，或者是工作压力过大，可能会导致内分泌失调，进而导致月经异常，还有可能会伴随着腹部疼痛、食欲下降等不适的症状。可以在医生的指导下服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等药物缓解症状。平时也需要保证充足的睡眠，不要长时间熬夜。
3、子宫肌瘤
如果子宫肌瘤的体积持续增大，可能会导致月经量增多，还有可能会伴随着月经期延长、腹部包块等不适的症状。可以在医生的指导下接受肌瘤切除术、子宫切除术改善症状，如果子宫肌瘤的体积较小，可以遵医嘱服用桂枝茯苓胶囊、宫瘤消胶囊等药物治疗。
除了上述比较常见的原因外，还有可能是子宫内膜炎、盆腔炎等多种原因引起的，需要及时就医诊断。
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糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
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