扛重物后腰疼，多考虑是局部肌肉拉伤造成的，也不排除与腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎骨质增生等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、肌肉拉伤
如果患者在扛重物时，腰部肌肉出现拉伤的现象，可能会导致局部的肌肉出现损伤，从而引发疼痛的症状。患者可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过局部热敷的方式进行缓解。
2、腰肌劳损
如果患者长期从事重体力劳动，可能会导致腰部肌肉长期受到牵拉，从而出现局部劳损，也会伴随局部疼痛的症状。患者可以通过局部按摩、热敷的方式进行改善，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
3、腰椎间盘突出症
随着患者年龄的增长，局部髓核组织会发生退行性病变，可能会对局部神经造成压迫，也会出现腰部疼痛的症状。患者可以遵医嘱服用甲钴胺分散片、谷维素片等药物治疗。如果病情比较严重，也可以及时到医院通过半椎体切除术或腰椎间盘突出症开窗髓核摘除术等方式进行处理。
4、腰椎管狭窄
如果腰椎管狭窄的程度比较严重，可能会导致局部的神经受到压迫，容易出现间歇性跛行的情况，甚至会导致下肢麻木、无力。患者可以通过骨盆牵引的方式进行改善，也可以通过局部针灸、按摩的方式进行缓解。
5、腰椎骨质增生
腰椎骨质增生是一种骨关节慢性退行性疾病。患者在患病后，可能会出现腰部疼痛、活动受限等症状。患者可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。另外，还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。
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