例假通常是指月经，月经期间通常可以适量吃微辣的菜，但如果患者对辛辣的食物过敏，则不建议吃。
1、可以吃
月经期间，患者身体会出现失血，以及月经期间激素改变的现象，可能会出现食欲下降的情况。此时可以适量吃微辣的菜，如胡萝卜、白菜等，可以增加食欲，还可以补充身体所需的营养物质。但建议患者注意适量食用，如果过量食用，可能会对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状。
2、不可以吃
如果患者对辛辣的食物过敏，则不建议吃，可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状，严重时甚至会引起呼吸困难的情况，不利于身体健康。此外，月经期间还要注意腹部保暖，避免受凉，以免引起痛经等不适。
月经期间，患者还要注意饮食健康，避免吃生冷寒凉的食物，以免引起痛经等不适。如果患者出现月经不规律的情况，建议及时到正规医院的妇科进行检查，并在医生的指导下进行针对性治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
肠炎宁颗粒2克
艾附暖宫丸
消旋卡多曲颗粒
