厌食症是由于各种原因导致的食欲下降，甚至拒绝进食。要想缓解厌食症，主要包括积极导致厌食的原因，以及通过强迫进食、注意饮食方式、药物治疗等方法进行解决。
1、积极导致厌食的原因：可能是由于女性过度追求身材的纤瘦，导致体内脂肪含量较多，或是由于学习、工作压力较大，导致精神过于紧张、焦虑，都有可能会导致食欲下降，长此以往会导致厌食症。需要积极处理原发病，如对于心理压力过大的人群，要及时与家人、朋友沟通，将心中的压力释放出来。对于女性而言，也可以适当寻求朋友、家人的帮助，缓解自身的压力。此外，还可以适当运动，如跑步、打羽毛球、跳绳等，通过运动来增加食欲;
2、强迫进食：部分人群是由于催吐、过度节食，或是有些人群有过度减肥的想法，总是希望能通过各种方式减肥，从而导致过度节食，长期以往会导致厌食症。因此，要想在减肥时达到效果，一定要注意适当节食，同时要注意减少摄入量，这样才能更好地解决厌食症;
3、注意饮食方式：在饮食上，要注意减少食物的摄入，避免吃高油、高脂、高糖的食物，如炸鸡、肥肉、蛋糕等。此外，在吃饭时注意细嚼慢咽，避免暴饮暴食，尽量做到少食多餐，以免食物摄入过多，导致胃肠道负担加重，更容易引起厌食症;
4、药物治疗：对于严重的厌食症人群，可能通过上述处理方式无法缓解，此时可以考虑药物治疗，如遵医嘱使用甲羟孕酮、甲地孕酮等药物，缓解患者的食欲，从而解决厌食的问题。
1、积极导致厌食的原因：可能是由于女性过度追求身材的纤瘦，导致体内脂肪含量较多，或是由于学习、工作压力较大，导致精神过于紧张、焦虑，都有可能会导致食欲下降，长此以往会导致厌食症。需要积极处理原发病，如对于心理压力过大的人群，要及时与家人、朋友沟通，将心中的压力释放出来。对于女性而言，也可以适当寻求朋友、家人的帮助，缓解自身的压力。此外，还可以适当运动，如跑步、打羽毛球、跳绳等，通过运动来增加食欲;
2、强迫进食：部分人群是由于催吐、过度节食，或是有些人群有过度减肥的想法，总是希望能通过各种方式减肥，从而导致过度节食，长期以往会导致厌食症。因此，要想在减肥时达到效果，一定要注意适当节食，同时要注意减少摄入量，这样才能更好地解决厌食症;
3、注意饮食方式：在饮食上，要注意减少食物的摄入，避免吃高油、高脂、高糖的食物，如炸鸡、肥肉、蛋糕等。此外，在吃饭时注意细嚼慢咽，避免暴饮暴食，尽量做到少食多餐，以免食物摄入过多，导致胃肠道负担加重，更容易引起厌食症;
4、药物治疗：对于严重的厌食症人群，可能通过上述处理方式无法缓解，此时可以考虑药物治疗，如遵医嘱使用甲羟孕酮、甲地孕酮等药物，缓解患者的食欲，从而解决厌食的问题。
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