部分轻症急性荨麻疹可自行缓解，通常在数天到数周内消退，但并非都会自愈，个体差异较大。发作时想快速止痒，可冷敷、保持凉爽、避免抓挠，并视情况外用炉甘石洗剂或在医生指导下口服抗组胺药。
自愈与诱因和病情轻重有关。食物、药物、感染、冷热刺激等都可能诱发。远离诱因后风团可能减少，但常反复出现，单个风团多在一天内消退，整体病程数天至数周。反复超过六周需排查慢性原因。
止痒关键是减少刺激和降低局部温度。用毛巾包裹冰袋短时冷敷，避免热水烫洗、剧烈运动、饮酒和辛辣饮食；穿宽松棉质衣物，减少摩擦。炉甘石洗剂可帮助缓解，瘙痒明显时应在医生指导下使用抗组胺药，不自行加量。
若出现呼吸困难、声音嘶哑、喉头紧缩、腹痛、头晕或血压下降，需立即就医。多数轻症预后良好，但反复发作或伴全身症状时不应拖延。保持规律作息，记录可能诱因，有助于减少复发。
自愈与诱因和病情轻重有关。食物、药物、感染、冷热刺激等都可能诱发。远离诱因后风团可能减少，但常反复出现，单个风团多在一天内消退，整体病程数天至数周。反复超过六周需排查慢性原因。
止痒关键是减少刺激和降低局部温度。用毛巾包裹冰袋短时冷敷，避免热水烫洗、剧烈运动、饮酒和辛辣饮食；穿宽松棉质衣物，减少摩擦。炉甘石洗剂可帮助缓解，瘙痒明显时应在医生指导下使用抗组胺药，不自行加量。
若出现呼吸困难、声音嘶哑、喉头紧缩、腹痛、头晕或血压下降，需立即就医。多数轻症预后良好，但反复发作或伴全身症状时不应拖延。保持规律作息，记录可能诱因，有助于减少复发。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
