通常情况下，身体虚弱，慢跑相对较好，但要注意适当运动。
瑜伽和慢跑都是比较常见的运动方式，都可以起到强身健体的作用。如果患者平时不注意饮食，经常挑食或偏食，可能会导致身体过于虚弱，容易出现身体乏力、精神不振等症状。在日常生活中可以适当进行瑜伽和慢跑，能够促进身体的血液循环，在一定程度上可以增强体质，对身体有一定的好处。但是患者要注意运动的量，避免过度运动，否则可能会导致身体过于疲劳，容易出现头晕、恶心等不适的症状。
如果患者出现了明显的不适症状，需要及时就医治疗，可以在医生的指导下服用补中益气丸、人参健脾丸等药物来治疗，能够起到补中益气的作用，改善病情。在日常生活中，患者还需要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜等，同时也需要多注意休息，避免长时间地熬夜，以免病情持续发展。
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