刺五加可能有助于改善某些类型的失眠，但并非适用于所有情况。
刺五加含有镇静安神的成分，可调节中枢神经系统功能，对因神经衰弱或情绪压力引起的失眠有辅助作用。然而，它并不适用于所有类型的失眠，且可能存在个体差异。因此，在使用刺五加之前，应咨询医生以确定其适用性，并注意可能出现的过敏反应。
部分人群服用后可能会出现恶心、呕吐等不良反应，严重时还可能导致呼吸困难、心悸等症状。
在治疗失眠时，建议避免摄入咖啡因和酒精，保持规律的作息时间，同时结合放松技巧如深呼吸、冥想等方法来改善睡眠质量。
2024-06-05 10:46 举报
