上火是指人体阴阳失衡、内火旺盛。一到冬天上火嘴烂，患者可以通过调整饮食、调整作息、服用药物、针灸等方式进行改善。
1、调整饮食
冬天天气比较干燥，如果患者经常食用辛辣、油腻等刺激性的食物，如辣椒、炸鸡等，容易导致上火，从而出现口舌生疮、咽喉肿痛等不适症状。建议患者在日常生活中要注意调整饮食，可以适当吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，避免食用辛辣、油腻等刺激性的食物，如辣椒、炸鸡等，从而改善上火的情况。
2、调整作息
患者还可以通过调整作息的方式进行改善，建议患者在日常生活中要保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，可以在一定程度上改善上火的情况。
3、服用药物
如果患者上火的情况比较严重，通过调整饮食、调整作息等方式无法得到改善，患者可以在医生的指导下服用牛黄上清丸、三黄片等药物进行治疗，同时还可以遵医嘱使用复方氯己定含漱液、过氧化氢溶液等药物进行漱口，有助于保持口腔清洁卫生，抑制口腔内细菌的生长。
4、针灸
针灸治疗主要是通过针刺、艾灸等方式来刺激穴位，从而达到治疗疾病的效果。上火的患者可以在医生指导下通过针灸内庭穴、合谷穴、曲池穴等穴位，达到泻火的作用。
5、拔罐
拔罐是以罐为工具，利用燃烧、抽吸蒸气等方式产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，达到通经活络、行气活血、祛风散寒等作用的中医疗法。建议患者可以在医生指导下通过拔罐的方式进行治疗，可以辅助改善上火引起的口舌生疮、牙龈肿痛等不适症状。
如果患者出现上火的情况，建议及时就医，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
外用应急软膏
西帕依固龈液
小儿七星茶颗粒
