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来例假能吃西洋菜吗
佘小芳
主治医师
三甲
南方医科大学珠江医院
妇科
经期应谨慎食用西洋菜。
西洋菜是一种常见的蔬菜，富含维生素和矿物质，具有清热利尿、解毒消肿等功效。西洋菜凉性可能影响经血排出，导致不适。在经期，女性身体较为虚弱，容易受寒，而西洋菜属于凉性食物，若过量食用可能会加重体寒，影响经血排出，导致痛经等症状。因此，在经期应谨慎食用西洋菜。
建议在经期注意保暖，避免食用过多凉性食物，同时保持良好的饮食习惯和作息规律，有助于缓解经期不适症状。