吃维生素C或外用维生素C一般不可以淡化色斑，因为维生素C不具有淡化色斑的作用。
维生素C属于一种水溶性维生素，具有抗氧化、清除自由基以及促进铁吸收等作用，不具有淡化色斑的功效。色斑的产生可能是因为炎症消退后的色素沉着、黄褐斑导致的，建议患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。患者外用维生素C可能会对皮肤造成刺激，引起皮肤出现灼烧感、刺痛感等不适症状，因此不建议使用维生素C进行治疗。对于色斑的患者，建议可以在医生指导下使用氢醌乳膏、维A酸乳膏等药物进行治疗。必要时，患者还可以通过激光治疗、冷冻治疗等方式进行治疗。
建议患者在日常生活中需要注意做好皮肤的护理措施，避免使用刺激性的护肤品或化妆品，以免加重色素沉着的情况。另外，患者还需要注意避免食用富含维生素C的食物，如猕猴桃、橙子等，以免加重病情。
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