夏天厌食可以吃山楂、话梅、柠檬、苹果、酸奶等食物，可以起到开胃的效果。
1、山楂
山楂具有健胃消食的作用，也具有行气散瘀的效果，在一定程度上还可以达到化浊降脂的功效，可以用于改善食欲不振、消化不良等症状。如果出现了厌食的情况，可以适当吃山楂进行改善。
2、话梅
话梅中含有丰富的维生素C、柠檬酸等营养物质，具有生津开胃的功效，可以用于改善食欲不振的症状。
3、柠檬
柠檬中含有丰富的维生素C、柠檬酸等营养物质，具有生津开胃的功效，也可以用于改善食欲不振的症状。
4、苹果
苹果中含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养成分，适当吃苹果可以促进胃肠蠕动，也可以达到开胃的目的。
5、酸奶
酸奶中含有丰富的蛋白质、乳酸菌、碳水化合物等营养成分，适当喝酸奶可以促进胃肠蠕动，也可以达到开胃的目的。
日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不建议吃生冷寒凉类的食物。若不适症状严重，建议患者及时就医治疗。
2023-09-24 20:15 举报
