一般情况下，卧床久了，腿膝盖疼不能动，可能是由于血液循环不畅、肌肉萎缩、骨质疏松症、半月板损伤、类风湿关节炎等原因导致的，可以通过日常护理、药物治疗等方式进行缓解。
1、血液循环不畅
如果患者长期卧床，可能会导致下肢静脉血栓形成，从而引起腿部疼痛、肿胀、活动受限等症状。建议患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，改善不适症状。另外，患者也可以遵医嘱使用低分子量肝素钠、华法林钠等药物进行抗凝治疗。
2、肌肉萎缩
如果患者长期卧床，可能会导致肌肉长期不进行运动，从而引起肌肉萎缩的情况。患者可能会出现下肢乏力、肌肉疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过电刺激疗法、神经肌肉电刺激疗法等方式进行治疗。
3、骨质疏松症
骨质疏松症是一种常见的骨质疾病，主要表现为腰背疼痛、乏力、全身骨痛等症状，严重时可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用碳酸钙、枸檬酸钙等药物进行治疗。饮食上可以适当进食富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等。
4、半月板损伤
半月板损伤主要是由于外伤、慢性劳损等因素引起的。患者一般会出现局部疼痛、肿胀、关节弹响等症状，可能会出现上述情况。患者可以通过磁共振成像、关节镜等方式明确诊断。如果患者半月板损伤程度较轻，可以通过制动、冷敷等方式缓解，促进半月板自行修复。如果患者半月板损伤程度较重，可以通过半月板成形术、半月板修复术等方式进行手术治疗。
5、类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种以关节病变为主的慢性全身自身免疫性疾病，如果患者存在类风湿关节炎，可能会导致关节部位出现炎症反应，从而引起腿部疼痛、活动受限等症状。患者可以在医生指导下使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意休息，避免熬夜，同时注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者的不适症状持续加重，建议及时就医治疗。
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