39问医生

柒叶坊辟谷减肥有用吗

王凤 中医科 副主任医师
上海市第六人民医院 三级甲等
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通常情况下,用标准的精制农作物叶息肉汤减肥是有用的。

标准的精制农作物叶息肉汤是由大麦、小麦、高粱等制作而成,里面含有膳食纤维、维生素等微量物质,食用以后可以为身体补充所需要的营养,也可以达到强身健体的效果,适合所有的人群食用,特别是身体比较虚弱的人群,但是在喝的时候也要控制好用量,尽量多煮一段时间。如果使用标准的精制农作物叶息肉汤减肥,可能会出现营养不良的情况,也会影响到身体的正常代谢,所以是不建议使用的。如果想要减肥,可以通过饮食调整的方式进行改善,适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、菠菜等,不仅可以满足身体所需要的营养,也可以达到减肥的效果。同时,还要适当的进行体育锻炼,比如跑步、游泳等,可以促进体内脂肪的燃烧,减少脂肪的堆积。

在日常生活中,还要保持乐观向上的心态,避免频繁生气,也要避免过度紧张,否则会影响到减肥的效果。

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2023-07-26 浏览100
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