打喷嚏漏尿可以考虑采取中药调理、盆底肌锻炼、行为疗法、生物反馈治疗、激光治疗等方法来改善症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.中药调理
通过服用补中益气、固涩收敛等功效的中药材如黄芪、党参等来缓解症状。适用于因脾肺虚弱导致的漏尿现象。
2.盆底肌锻炼
主要包括提肛运动、骨盆底肌肉收缩练习等，旨在增强盆底肌群的力量和稳定性。适合所有存在漏尿问题的人群日常开展，以改善漏尿情况。
3.行为疗法
包括腹式呼吸训练和咳嗽抑制训练，教导患者控制呼吸及咳嗽时的动作以减少漏尿发生。针对非病理原因引起的漏尿有效，并可作为辅助手段配合其他治疗。
4.生物反馈治疗
利用传感器监测盆底肌活动，并通过视觉或听觉反馈训练患者控制这些肌肉。对于提高盆底肌控制力有帮助，常与其他物理疗法联合使用。
5.激光治疗
通过高能量激光束作用于阴道壁上的神经末梢和胶原纤维组织，促进其再生修复。适用于轻度至中度压力性尿失禁，需多次治疗才能见效。
在治疗打喷嚏时漏尿的过程中，应避免摄入利尿剂，以免加重漏尿症状。同时，建议增加水分摄入量，因为膀胱充盈状态有助于支撑尿道，减少漏尿的发生。
1.中药调理
通过服用补中益气、固涩收敛等功效的中药材如黄芪、党参等来缓解症状。适用于因脾肺虚弱导致的漏尿现象。
2.盆底肌锻炼
主要包括提肛运动、骨盆底肌肉收缩练习等，旨在增强盆底肌群的力量和稳定性。适合所有存在漏尿问题的人群日常开展，以改善漏尿情况。
3.行为疗法
包括腹式呼吸训练和咳嗽抑制训练，教导患者控制呼吸及咳嗽时的动作以减少漏尿发生。针对非病理原因引起的漏尿有效，并可作为辅助手段配合其他治疗。
4.生物反馈治疗
利用传感器监测盆底肌活动，并通过视觉或听觉反馈训练患者控制这些肌肉。对于提高盆底肌控制力有帮助，常与其他物理疗法联合使用。
5.激光治疗
通过高能量激光束作用于阴道壁上的神经末梢和胶原纤维组织，促进其再生修复。适用于轻度至中度压力性尿失禁，需多次治疗才能见效。
在治疗打喷嚏时漏尿的过程中，应避免摄入利尿剂，以免加重漏尿症状。同时，建议增加水分摄入量，因为膀胱充盈状态有助于支撑尿道，减少漏尿的发生。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
缩泉胶囊
