胃胀、打嗝、放屁、肚子咕噜可以通过饮食调整建议、生活习惯改善建议以及药物治疗来缓解。
1.饮食调整建议
可以适当吃一些山药、薏米等食物，可以起到健脾益气的作用，能够促进胃肠道蠕动，改善胃胀的症状。
2.生活习惯改善建议
平时要避免长时间久坐或站立，适当增加运动量，如散步、慢跑等。同时要保持规律的作息时间，避免过度劳累和精神压力。
3.药物治疗
如果症状持续不缓解或加重，可以考虑使用药物进行治疗。常用的药物包括促动力药、消化酶制剂等。
在日常生活中应保持良好的饮食习惯和生活习惯，并定期进行体检以监测胃肠道健康状况。
1.饮食调整建议
可以适当吃一些山药、薏米等食物，可以起到健脾益气的作用，能够促进胃肠道蠕动，改善胃胀的症状。
2.生活习惯改善建议
平时要避免长时间久坐或站立，适当增加运动量，如散步、慢跑等。同时要保持规律的作息时间，避免过度劳累和精神压力。
3.药物治疗
如果症状持续不缓解或加重，可以考虑使用药物进行治疗。常用的药物包括促动力药、消化酶制剂等。
在日常生活中应保持良好的饮食习惯和生活习惯，并定期进行体检以监测胃肠道健康状况。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
