39问医生

宿醉醒了之后可以打篮球吗

闫振文 神经内科 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三级甲等
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宿醉后不建议立即打篮球。

宿醉是指酒精在体内残留导致的不适症状,包括头痛、恶心、乏力等。宿醉后身体状态不佳,应避免剧烈运动。宿醉后身体可能处于脱水状态,此时进行篮球等剧烈运动可能会加重脱水症状,甚至引发中暑等问题。因此,建议在宿醉后等待一段时间,让身体逐渐恢复后再进行运动。

宿醉后应避免进行度运动,以免加重身体负担。建议多喝水,保持充足的水分摄入,同时注意休息,避免过度劳累。

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2024-07-16 浏览100
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