锻炼时间因人而异，通常在术后3-6个月之间开始。骨折愈合及个体康复能力是影响锻炼时间的主要因素。
尺骨骨折是指尺骨的完整性和连续性中断，通常需要手术治疗，如内固定术。尺骨骨折术后，如果骨折愈合顺利，没有并发症，通常可以在术后3-4个月开始锻炼。这是因为骨折愈合通常需要4-6周的时间，此时可以进行适当的康复训练。如果骨折愈合过程中出现并发症，如感染或不愈合，锻炼开始时间可能会推迟。此外，个体康复能力也会影响锻炼的进度，因此需要根据具体情况制定康复计划。
在康复期间，应避免过度使用受影响的肢体，以免影响骨折愈合。同时，应定期复查，以确保骨折愈合情况良好，再开始锻炼。
尺骨骨折是指尺骨的完整性和连续性中断，通常需要手术治疗，如内固定术。尺骨骨折术后，如果骨折愈合顺利，没有并发症，通常可以在术后3-4个月开始锻炼。这是因为骨折愈合通常需要4-6周的时间，此时可以进行适当的康复训练。如果骨折愈合过程中出现并发症，如感染或不愈合，锻炼开始时间可能会推迟。此外，个体康复能力也会影响锻炼的进度，因此需要根据具体情况制定康复计划。
在康复期间，应避免过度使用受影响的肢体，以免影响骨折愈合。同时，应定期复查，以确保骨折愈合情况良好，再开始锻炼。
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