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怀孕可以吃大蒜吗
柯怀
副主任医师
阳新县人民医院
妇产科
怀孕期间可以适量食用大蒜。
大蒜中含有多种营养成分如维生素C、硫化物等，有助于提升机体免疫力，并促进新陈代谢。此外，大蒜中的某些化合物还具有一定抑菌效果，对防止感染性疾病有益。但需注意的是，由于大蒜属于辛辣食物，过多摄入可能刺激肠胃道，增加消化不良的风险，因此建议孕妇在食用时要适量。
孕期若无特殊禁忌证，则通常可以适量食用大蒜。
孕期饮食应均衡且多样化，以满足母体与胎儿发育所需的各种营养素。同时，应注意避免过量摄入大蒜以防胃肠道不适。