生理期可以适量喝柠檬水。
柠檬水中含有丰富的维生素C、钙质以及多种微量元素，能够为身体补充所需的水分及营养物质，并且促进新陈代谢，缓解疲劳的症状。但需注意的是不要过量摄入，以免增加肾脏负担。
如果患者存在胃肠道不适症状，则不建议在生理期间大量饮用柠檬水，以免加重胃肠负担，引起腹痛、腹泻等不良反应。
女性在生理期间应注意避免食用辛辣刺激性食物，以免加剧腹部不适。同时还要做好保暖措施，以免受凉而影响身体健康。
柠檬水中含有丰富的维生素C、钙质以及多种微量元素，能够为身体补充所需的水分及营养物质，并且促进新陈代谢，缓解疲劳的症状。但需注意的是不要过量摄入，以免增加肾脏负担。
如果患者存在胃肠道不适症状，则不建议在生理期间大量饮用柠檬水，以免加重胃肠负担，引起腹痛、腹泻等不良反应。
女性在生理期间应注意避免食用辛辣刺激性食物，以免加剧腹部不适。同时还要做好保暖措施，以免受凉而影响身体健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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