腰椎间盘突出患者可以适量食用含钙量较高的食物，如牛奶、虾皮等，但不宜过量摄入。
腰椎间盘突出与椎间盘退行性变有关，此时适度增加钙质摄入可增强骨密度，辅助改善病情。但过多摄入可能会加重肾脏负担，不利于身体健康。此外，对于存在该疾病的患者，在日常生活中还应做好保暖措施，以免着凉后诱发疼痛。
在治疗期间，患者要注意休息，避免剧烈运动，以免加重腰部负担，影响病情恢复。
患者平时要保持良好的坐姿和站姿，还要注意劳逸结合，不要长时间弯腰负重或久坐不动，以减少腰椎间盘突出的发生风险。
腰椎间盘突出与椎间盘退行性变有关，此时适度增加钙质摄入可增强骨密度，辅助改善病情。但过多摄入可能会加重肾脏负担，不利于身体健康。此外，对于存在该疾病的患者，在日常生活中还应做好保暖措施，以免着凉后诱发疼痛。
在治疗期间，患者要注意休息，避免剧烈运动，以免加重腰部负担，影响病情恢复。
患者平时要保持良好的坐姿和站姿，还要注意劳逸结合，不要长时间弯腰负重或久坐不动，以减少腰椎间盘突出的发生风险。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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