夏天好热，晚上能开风扇睡觉吗_39问医生

夏天好热，晚上能开风扇睡觉吗

张瑜中医科主治医师

中山大学附属第一医院三级甲等

咨询

夏天好热，晚上一般能开风扇睡觉，但不要直接对着风口。夏季炎热，温度较高，容易影响人的睡眠，开风扇可以降低室内的温度，有利于睡眠。但是在开风扇时不要对着人体直吹，也不要长时间开风扇。炎热的夏季，如果室内的温度过高，可能会影响到睡眠质量，开风扇可以降低室内的温度，有利于睡眠。但是在开风扇时不要直接对着风口，以免导致身体受凉，引起感冒、头痛等不适症状。在开风扇时也不要长时间开风扇，避免影响身体的正常散热。夏天要注意多喝水，及时补充体内的水分，以免导致身体出现缺水的情况。在平时也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，不要吃辛辣刺激类食物，例如辣椒、洋葱等。

2023-08-04 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

夏天好热，晚上能开风扇睡觉吗

相关科普

网站导航

服务

我的

科普