例假是指月经，每次来月经前后都会长溃疡可能是由于月经前身体抵抗力下降、月经期激素变化、生活习惯不良等原因导致。
1、月经前身体抵抗力下降
女性在月经前身体抵抗力会有所下降，容易受到细菌或病毒感染，导致出现身体不适症状，同时免疫力也会有所下降，因此会出现每次来月经前后都长溃疡的情况。建议在月经前后要注意保暖，避免吃生冷、辛辣、刺激的食物，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、鸡蛋等，可以补充身体所需的营养物质，提高身体的免疫力。
2、月经期激素变化
女性在月经期间体内的激素水平会发生变化，由于雌激素水平下降，容易导致胃肠道黏膜受到损伤，出现胃肠道不适的情况，从而引起上述情况。建议在月经期间要注意腹部保暖，避免着凉，同时也要少吃辛辣、刺激的食物，多喝水，可以缓解症状。
3、生活习惯不良
如果女性在月经前后经常熬夜、精神压力过大、焦虑等，可能会导致内分泌失调，从而出现长溃疡的情况。建议在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持积极乐观的心态，可以多听舒缓的音乐，缓解压力，避免吃辛辣、刺激的食物。
除此之外，也可能是过敏、阴道炎、子宫内膜炎等原因导致的，建议及时去医院就医，以免延误病情。
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