倪海厦一般是指方海，治疗眼睛的经方，一般包括桑叶枸杞茶、菊花决明子茶、枸杞桑叶茶、川芎决明子茶、首乌桑葚茶、决明子菊花茶等，可以起到缓解眼睛疲劳、保护眼睛的作用。
1、桑叶枸杞茶
桑叶具有清肺润燥、疏散风热、清肝明目的功效，而枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，两者一起泡茶喝，可以起到清肝明目的作用，对于肝火旺盛引起的眼睛不适有一定的缓解作用。
2、菊花决明子茶
菊花决明子茶主要由菊花、决明子等中药组成，菊花具有疏散风热、清肝明目的功效，决明子具有清热明目、润肠通便的功效，两者一起泡茶喝，可以起到清热解毒、清肝明目的作用，对于肝火旺盛引起的眼睛不适有一定的缓解作用。
3、枸杞桑叶茶
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，而桑叶具有疏散风热、清肺润燥、清肝明目的功效，两者一起泡茶喝，可以起到滋阴润肺、清肝明目的作用，对于肝火旺盛引起的眼睛不适有一定的缓解作用。
4、川芎决明子茶
川芎决明子茶主要由川芎、决明子等中药组成，川芎具有活血行气、祛风止痛的功效，决明子具有清热明目、润肠通便的功效，两者一起泡茶喝，可以起到活血化瘀、清热解毒的作用，对于肝火旺盛引起的眼睛不适有一定的缓解作用。
5、首乌桑葚茶
首乌桑葚茶主要由何首乌、桑葚等中药组成，何首乌具有补益精血、解毒消痈的功效，而桑葚具有滋阴补血、生津润燥的功效，两者一起泡茶喝，可以起到补肝益肾、养血明目的作用，对于肝肾阴虚引起的眼睛不适有一定的缓解作用。
患者在喝以上茶水时要避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免刺激胃肠道，导致出现腹泻、腹痛等不适症状，同时还需避免在睡前饮用茶水，以免导致失眠。另外，如果患者出现眼睛不适的症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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