在家中可以通过悬吊法、颈椎牵引、颈部环转、头部旋转、药物治疗等方法治疗颈椎病。
1、悬吊法
患者可以选择有一定重量的沙袋或者吊带，将颈椎部位固定住，通过重力作用来缓解颈椎病引起的颈部疼痛、上肢麻木等症状。
2、颈椎牵引
颈椎牵引主要是利用特殊的装置，对颈椎部位进行牵拉，能够扩大椎间孔，解除局部软组织痉挛，缓解颈椎病引起的颈部疼痛、上肢麻木等症状。
3、颈部环转
患者可以将颈椎部位做环转运动，能够使颈部肌肉得到放松，解除颈部肌肉痉挛，缓解颈椎病引起的颈部疼痛、上肢麻木等症状。
4、头部旋转
患者也可以将头部做顺时针或逆时针旋转，能够使颈部肌肉得到放松，解除颈部肌肉痉挛，缓解颈椎病引起的颈部疼痛、上肢麻木等症状。
5、药物治疗
如果患者出现疼痛症状，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。如果出现上肢麻木症状，可以遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经的药物进行治疗。
在日常生活中，患者要注意颈部保暖，避免受凉，同时要注意休息，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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