孕妇适量食用茭瓜有益健康，但需控制量。
茭瓜富含维生素和矿物质，有助于胎儿的生长发育。但茭瓜性寒，过量摄入可能导致孕妇出现腹泻、腹痛等不适症状，因此在孕期应适量食用，并注意与其他寒性食物的搭配。此外，孕妇在饮食上应保持均衡，避免单一食物过量摄入，以确保自身和胎儿的健康。
茭瓜富含维生素和矿物质，有助于胎儿的生长发育。但茭瓜性寒，过量摄入可能导致孕妇出现腹泻、腹痛等不适症状，因此在孕期应适量食用，并注意与其他寒性食物的搭配。此外，孕妇在饮食上应保持均衡，避免单一食物过量摄入，以确保自身和胎儿的健康。
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