女生剃了光头需要通过合理洗头、注意补充营养、使用护发素、合理使用防晒霜、保持心情舒畅等方式进行保养。
1、合理洗头
在日常生活中，建议女生保持头皮清洁，但是避免使用刺激性的洗发水，也要避免经常用手抓挠头皮，否则会增加头皮屑的产生，甚至会导致头皮受损，不利于头皮的健康。
2、注意补充营养
在日常生活中，女生可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时也可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、橙子、西红柿等，能够补充身体所需要的营养，为头发提供所需要的营养，从而可以改善头发干枯毛躁的情况。
3、使用护发素
在日常生活中，女生也要注意使用护发素，可以改善头发干枯毛躁的情况，使头发变得更加柔顺。
4、合理使用防晒霜
如果女生经常受到紫外线的照射，可能会使头发出现干枯毛躁的情况，甚至还会伴有头发发黄的症状。此时可以合理使用防晒霜，避免长时间受到紫外线的照射，也可以通过戴帽子的方式进行改善。
5、保持心情舒畅
如果长期处于精神过度紧张的状态，可能会使头皮的血液循环不畅，也会使头发出现干枯毛躁的情况。建议女生保持愉悦的心情，可以通过听舒缓的音乐进行改善，也可以进行户外运动，比如跑步、打篮球等，从而促进头皮的血液循环，在一定程度上也可以达到保养头发的目的。
在日常生活中，建议女生注意作息规律，避免熬夜，同时也要避免频繁染发、烫发，以免损害身体健康。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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