妇女血压低头晕没有吃什么补的最快的说法，妇女血压低头晕可以吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含铁元素的食物、富含钙元素的食物、富含膳食纤维的食物等。
1、富含蛋白质的食物
患者可以适当吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，有利于改善血压低的情况。
2、富含维生素的食物
患者还可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，对身体有一定的好处。
3、富含铁元素的食物
患者还可以适当吃富含铁元素的食物，比如动物肝脏、动物血制品、红枣等，能够补充身体所需要的铁元素，有利于改善血压低引起的头晕、乏力等不适症状。
4、富含钙元素的食物
患者还可以适当吃富含钙元素的食物，比如牛奶、虾皮、海带等，能够补充身体所需要的钙元素，有利于促进骨骼的生长发育，在一定程度上还可以预防骨质疏松。
5、富含膳食纤维的食物
患者还可以适当吃富含膳食纤维的食物，比如燕麦、荞麦、玉米等，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以预防便秘。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。日常生活中要注意休息，避免过度劳累，保证充足睡眠。
贵州省第二人民医院
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