通常需要数周到数月。多数简单无移位脚面骨折，固定后约六到八周初步愈合，三个月左右恢复日常行走；若移位明显或需手术，完全恢复可能四到六个月，少数更久。具体时间受多种因素影响，存在个体差异。
恢复快慢与骨折部位和损伤程度有关。脚面骨骼包括跖骨、趾骨和部分跗骨，不同位置血供和承重不同。裂纹、无移位骨折愈合较快；粉碎性、关节内骨折或合并软组织损伤，恢复更慢。年龄大、糖尿病、骨质疏松、吸烟也会延长恢复。
恢复过程分阶段。早期以固定制动、抬高患肢和消肿为主，持续数周，避免过早负重。随后骨痂形成，复查稳定后，在医生指导下逐步部分负重，从站立到慢走。后期康复训练改善活动度、力量和步态，常持续数周至数月。调整负重以复查结果为准。
恢复期间需遵医嘱定期复查，不要因不痛提前负重，以免移位或延迟愈合。饮食注意蛋白质、钙和维生素均衡，戒烟酒。若肿胀、疼痛突然加重或皮肤颜色异常，及时就诊。脚面骨折恢复需耐心，循序渐进更利长远功能。
恢复快慢与骨折部位和损伤程度有关。脚面骨骼包括跖骨、趾骨和部分跗骨，不同位置血供和承重不同。裂纹、无移位骨折愈合较快；粉碎性、关节内骨折或合并软组织损伤，恢复更慢。年龄大、糖尿病、骨质疏松、吸烟也会延长恢复。
恢复过程分阶段。早期以固定制动、抬高患肢和消肿为主，持续数周，避免过早负重。随后骨痂形成，复查稳定后，在医生指导下逐步部分负重，从站立到慢走。后期康复训练改善活动度、力量和步态，常持续数周至数月。调整负重以复查结果为准。
恢复期间需遵医嘱定期复查，不要因不痛提前负重，以免移位或延迟愈合。饮食注意蛋白质、钙和维生素均衡，戒烟酒。若肿胀、疼痛突然加重或皮肤颜色异常，及时就诊。脚面骨折恢复需耐心，循序渐进更利长远功能。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
