睡觉把腿放高才容易睡着这种说法不准确，睡觉时把腿垫高，可能是因为腿部肌肉紧张、气血不足、肝气郁结等原因所导致的。
1、腿部肌肉紧张
患者如果在白天从事重体力劳动或剧烈运动，可能会导致腿部肌肉出现紧张的情况，在睡觉时可能会因为肌肉紧张而出现腿部酸痛的症状，从而影响睡眠。患者可以通过按摩、热敷等方式缓解，也可以遵医嘱使用氯唑沙宗片、盐酸替扎尼定片等药物进行治疗。
2、气血不足
气血不足通常是指体内的气与血两者都不足的情况，患者可能会因为气的亏虚导致肢体失去濡养，进而出现肢体倦怠、乏力等症状，同时也会因为血的亏虚导致心神不宁，出现失眠多梦的症状。患者可以遵医嘱使用八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行治疗，也可以通过针灸气海穴、血海穴等穴位进行治疗。
3、肝气郁结
肝气郁结通常是指肝脏的疏泄功能失常，患者可能会因为肝气的疏泄导致气机瘀滞，从而出现胸胁胀痛、食欲不振、失眠多梦等症状，患者可以在医生指导下使用柴胡舒肝丸、舒肝解郁胶囊等药物进行治疗，也可以通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
除此之外，还可能是肝火旺盛、脾胃不和等原因所导致的，建议患者及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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