更年期浑身燥热可以通过调整生活方式、饮食调理、运动调理、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、调整生活方式
患者可以适当调整生活方式，保持良好的作息习惯，避免熬夜，同时也可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持良好的心态。
2、饮食调理
在日常生活中，患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需要的营养物质。同时，患者也可以适当饮用温水，缓解不适症状。
3、运动调理
患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，有助于排解压力，保持良好的心态。
4、心理治疗
如果患者的症状比较严重，也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗，也可以通过认知行为疗法等方式进行改善。
5、药物治疗
如果患者浑身燥热的情况比较严重，通过上述治疗无法改善，还可以在医生的指导下服用雌二醇屈螺酮片、地屈孕酮片等药物进行治疗，有助于改善不适症状。
在日常生活中，患者要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，对身体有一定的好处。
北京协和医院
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三级甲等 综合医院 公立
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碳酸钙D3片(Ⅱ)
用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。
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