人工流产后的身体恢复通常需要4到6周。子宫会逐渐收缩回正常大小，出血一般持续1到2周，但个体差异较大，有些人可能更短或更长。
恢复期间应注意充分休息，避免剧烈运动和重体力劳动。饮食上多补充蛋白质和铁质，如鱼类、瘦肉、豆制品等。性生活与盆浴需等到出血完全停止后，最复查确认后再进行。
每位女性的体质和手术方式不同，恢复速度也有差别。若出现持续腹痛、发热或出血量大，应及时就医。这段时期需要更多心理调适与家人支持，不必独自承受压力。
恢复期间应注意充分休息，避免剧烈运动和重体力劳动。饮食上多补充蛋白质和铁质，如鱼类、瘦肉、豆制品等。性生活与盆浴需等到出血完全停止后，最复查确认后再进行。
每位女性的体质和手术方式不同，恢复速度也有差别。若出现持续腹痛、发热或出血量大，应及时就医。这段时期需要更多心理调适与家人支持，不必独自承受压力。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
