得了头部脂溢性皮炎，可以通过日常调理、饮食调整、外用药物、口服药物、物理治疗等方式缓解。
1、日常调理
头部脂溢性皮炎可能与饮食不当、精神压力过大等原因有关，可能会出现脱屑、红斑等症状。患者可以勤洗头，保持头部皮肤清洁。同时，患者要注意饮食健康，可以吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜等。
2、饮食调整
患者平时可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、蓝莓、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的营养物质，为身体提供能量。
3、外用药物
如果头部脂溢性皮炎伴有头皮瘙痒症状，患者可以遵医嘱涂抹吡美莫司乳膏、他克莫司软膏等药物治疗。另外，患者也可以遵医嘱涂抹硫磺软膏、水杨酸软膏等药物治疗。
4、口服药物
如果患者出现明显的不适症状，可以在医生的指导下服用伊曲康唑胶囊、维生素B6片等药物治疗，能够起到抗真菌的作用。如果存在瘙痒症状，患者可以遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物治疗。
5、物理治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，可以通过紫外线照射疗法治疗，有助于杀灭真菌，促进炎症消退。
在日常生活中，患者要注意个人卫生，保持头部皮肤清洁干燥。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
