通常情况下，在备孕阶段，一般在月经后的3-5天同房比较好。
备孕是指孕妇或其家人对怀孕的前提准备，包括孕前调理身体、孕前保健和提供合理的营养，以及孕前优生检查和咨询等。通常，在女性排卵期间，适当增加同房次数可以提高受孕率。一般来说，在排卵前后适当增加同房次数可以增加受孕概率。而在月经后的3-5天，这个时候属于排卵期，适当增加同房次数可以提高受孕率。此外，在备孕期间，男性和女性都需要保持良好的身体状态，以确保精子和卵子的质量。男性需要戒烟、戒酒，女性需要注意饮食健康、生活规律、坚持锻炼等，以提高精子和卵子的质量。
此外，如果夫妻双方在备孕期间长时间没有怀孕，建议及时就医，男性和女性可以通过相关检查来明确不孕症的原因，并在医生的指导下进行针对性的治疗。
