年轻人收缩压多少正常

年轻人收缩压的正常范围是90mmHg-139mmHg，舒张压的正常范围是60mmHg-89mmHg。

血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，它是推动血液在血管内流动的动力。收缩压是指心脏收缩时，从心室射入的血液对血管壁产生的侧压力，是心脏收缩时的血压。而舒张压是指当心脏舒张时，动脉血管弹性回缩时产生的压力。收缩压和舒张压之间的差值，也就是脉压差，是脉搏波传导到外周动脉时所表现出来的值。脉压差的正常范围为30-40mmHg，如果脉压差大于60mmHg，称为脉压增大，小于20mmHg称为脉压减小。

如果患者出现脉压增大或者减小的情况，建议患者及时就医，以免延误病情。患者在日常生活中要注意避免吃高脂肪、高胆固醇的食物，比如肥肉、动物内脏、蛋黄等，以免导致病情加重。患者可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜、菠菜等，能够补充身体缺失的营养，而且还可以促进胃肠蠕动，有利于身体健康。