39问医生

小磨香油有什么功效

任培华 中医科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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小磨香油具有抗氧化、促进血液循环、降低胆固醇功效和作用。
1.抗氧化
小磨香油中的多酚类物质和油脂酸可以与自由基反应,减少氧化过程,从而具有抗氧化作用。
2.促进血液循环
小磨香油中的不饱和脂肪酸能够降低血液黏稠度,增加血管壁的弹性,有助于改善血液循环。
3.降低胆固醇
小磨香油中的亚麻酸和亚油酸可以转化为人体所需的不饱和脂肪酸,从而帮助降低血液中的胆固醇水平。
适量食用小磨香油有助于维持心血管健康。但过量摄入可能导致体重增加和其他健康问题。
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2024-09-02 浏览100
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