脚板底一般是指足底，足底总有根筋拽着，可能是由于足底肌肉痉挛、足底筋膜炎、跟腱炎等因素导致。
1、足底肌肉痉挛
长时间站立、行走、跑步等运动会导致脚底肌肉痉挛，出现足底疼痛、不适等症状。患者可以通过热敷、按摩等方法缓解疼痛，平时应注意休息，避免长时间站立、行走、跑步。
2、足底筋膜炎
长时间行走或跑步可能会导致足底组织受到刺激，引起炎症，出现疼痛、肿胀等症状。患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、艾司唑仑片等药物治疗，也可以通过烤电等方式缓解症状。
3、跟腱炎
跟腱炎通常是由于运动前未调整、锻炼过度等因素导致，一般会出现脚后跟疼痛、肿胀等症状。患者可以在医生的指导下使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗，也可以遵医嘱进行腓肠肌延长术等手术治疗。
除此之外，还可能与腰椎间盘突出症等疾病有关，建议及时就医。
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