手臂抬起就发酸多考虑是肌肉劳损引起的，也可能是肩周炎、颈椎病、肩袖损伤、网球肘等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、肌肉劳损
若患者长时间保持一个姿势不动，如坐、站、睡觉等，可能会导致手臂肌肉长时间紧张从而出现劳损，患者就可能会出现手臂发酸、疼痛等症状。患者要避免长时间保持一个姿势，适当进行活动，可以通过热敷的方式缓解症状。
2、肩周炎
若患者长期保持一个姿势不动，可能会导致肩周部位受到损伤，进而可能会引起肩周炎，患者可能会出现手臂疼痛、活动受限等症状。患者要注意肩部保暖，避免受凉，以免加重病情，患者也可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物，缓解疼痛。
3、颈椎病
若患者长时间保持一个姿势不动，可能会导致颈椎部位受到损伤，进而可能会引起颈椎病，患者可能会出现手臂发酸、颈部发僵等症状。患者要注意颈部保暖，避免受凉，以免加重病情，患者也可遵医嘱口服甲钴胺片、维生素B1片等药物，营养神经，缓解不适症状。
4、肩袖损伤
若患者长期进行体力劳动或者是受到外伤就可能会导致肩袖损伤，进而可能会出现肩部疼痛、活动受限等症状。患者要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。患者也可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物，缓解疼痛。
5、网球肘
若患者长期进行体力劳动或者是受到外伤就可能会导致网球肘，进而可能会出现肘关节外侧疼痛、活动受限等症状。患者要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。患者也可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物，缓解疼痛。
若患者的不适症状持续加重，应及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者应避免进行剧烈运动，多休息，有助于身体的恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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