慢性妇科炎症的自测方法主要有症状自测、体格检查、白带常规检查、妇科常规检查、宫颈细胞学检查等，如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
1、症状自测
慢性妇科炎症一般会出现白带增多、白带异味、外阴瘙痒、阴道不规则出血等症状，如果患者出现上述症状，则可能患有慢性妇科炎症。
2、体格检查
体格检查通常包括视诊、触诊、叩诊、听诊等，医生可以通过观察外阴、阴道、宫颈等部位是否有红肿、瘙痒、分泌物增多等症状，从而初步判断是否存在慢性妇科炎症。
3、白带常规检查
白带常规检查是一种常见的妇科检查，主要是用于检查阴道pH值、阴道清洁度、阴道微生物等，可以判断阴道是否存在炎症。如果患者的白带常规检查结果显示白带中白细胞增多，且白带中存在霉菌、滴虫等，则可能是存在慢性妇科炎症。
4、妇科常规检查
妇科常规检查通常包括子宫颈刮片、阴道镜检查、子宫内膜活检等，医生可以通过妇科常规检查来判断阴道、子宫颈、子宫内膜等是否存在异常情况，从而判断是否存在慢性妇科炎症。
5、宫颈细胞学检查
宫颈细胞学检查是一种宫颈癌细胞学检查技术，可以用于宫颈癌的筛查，也可以用于诊断慢性宫颈炎。如果宫颈细胞学检查结果显示宫颈上皮细胞存在异常增生，则可能是存在慢性妇科炎症。
建议患者及时就医，可以在医生指导下使用甲硝唑栓、替硝唑栓等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过激光、微波等方式进行物理治疗。
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