坐月子一般是指产褥期，产褥期最后几天一般不会来月经，通常在产后42天左右，子宫内膜会恢复正常，此时会出现月经。
由于产后子宫内膜需要修复，在产后30天左右，子宫内膜会达到稳定的状态，在产后42天左右，子宫内膜会完全恢复，此时会出现月经。如果在产后42天左右没有出现月经，可能是由于子宫内膜受损、子宫内膜炎、宫腔粘连等因素导致，需要及时到医院进行检查，并根据具体情况进行针对性治疗。
女性在产后需要注意休息，避免劳累，饮食上还需要以清淡的食物为主，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者芥末等，以免导致病情加重，还需注意个人卫生，避免同房，以免引起感染的情况。另外，在产后42天需要到医院进行复查，主要是进行妇科检查，观察子宫的恢复情况，还需注意乳房的护理，若在产后存在乳汁分泌不足的情况，可及时通过吸奶器将乳汁吸出，以免由于乳汁淤积导致乳腺炎。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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