肩膀老是酸麻痛可能是由肩周炎、颈椎病、肩袖损伤等引起的。
1.肩周炎
肩周炎是肩关节周围软组织的无菌性炎症，炎症刺激会导致肩部酸麻痛。物理治疗如热敷、冷敷交替使用，可以缓解症状。此外，也可以在医生指导下进行功能锻炼，如爬墙运动等。
2.颈椎病
颈椎病压迫神经根或脊髓，导致神经传导受阻，从而引起肩膀酸麻痛。颈椎牵引是常见的治疗方式，通过拉伸颈椎来减轻压迫。此外，还可以进行颈部肌肉强化训练，如颈部伸展运动。
3.肩袖损伤
肩袖损伤是指肩袖肌腱的撕裂或损伤，当肩袖受损时，可能会引起肩膀的酸麻痛。肩袖损伤的治疗通常包括物理治疗和药物治疗。物理治疗包括热敷、冷敷和按摩等，而药物治疗则可能需要使用非甾体抗炎药如布洛芬来减轻疼痛和炎症。
如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医以排除其他潜在疾病。患者可以进行X光检查、MRI检查或CT扫描以评估肩部结构。日常生活中应避免长时间保持同一姿势，注意保暖，并定期进行适当的肩部活动以增强肌肉力量。
1.肩周炎
肩周炎是肩关节周围软组织的无菌性炎症，炎症刺激会导致肩部酸麻痛。物理治疗如热敷、冷敷交替使用，可以缓解症状。此外，也可以在医生指导下进行功能锻炼，如爬墙运动等。
2.颈椎病
颈椎病压迫神经根或脊髓，导致神经传导受阻，从而引起肩膀酸麻痛。颈椎牵引是常见的治疗方式，通过拉伸颈椎来减轻压迫。此外，还可以进行颈部肌肉强化训练，如颈部伸展运动。
3.肩袖损伤
肩袖损伤是指肩袖肌腱的撕裂或损伤，当肩袖受损时，可能会引起肩膀的酸麻痛。肩袖损伤的治疗通常包括物理治疗和药物治疗。物理治疗包括热敷、冷敷和按摩等，而药物治疗则可能需要使用非甾体抗炎药如布洛芬来减轻疼痛和炎症。
如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医以排除其他潜在疾病。患者可以进行X光检查、MRI检查或CT扫描以评估肩部结构。日常生活中应避免长时间保持同一姿势，注意保暖，并定期进行适当的肩部活动以增强肌肉力量。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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