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哺乳期还要吃叶酸吗
杨镜胤
主治医师
三甲
产科
哺乳期通常需要额外摄入叶酸。
叶酸是胎儿神经管发育所必需的营养素，在哺乳期仍然需要适量补充以支持母体恢复及婴儿健康成长。适当补充叶酸可以预防贫血，促进乳汁分泌，但过量摄入可能导致食欲减退、恶心呕吐等不适症状，因此需遵医嘱调整剂量。
如果女性在怀孕期间已经通过医生建议的方式进行了足够的叶酸补充，则在哺乳期可能不需要额外补充。具体是否需要继续补充叶酸应根据个人体质以及是否存在缺乏情况进行评估。
对于哺乳期妇女来说，保持均衡饮食的同时，应注意避免过量摄入叶酸，以免影响铁和其他微量元素的吸收。必要时可在医师指导下使用含叶酸的孕期或产后专用多种维生素制剂。