39问医生

偶尔喝一瓶啤酒会胖吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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偶尔喝一瓶啤酒不会导致发胖,但频繁大量饮用可能引发肥胖。
啤酒中含有酒精和碳水化合物,过量摄入可能导致热量摄入过多,长期积累可能导致体重增加。然而,偶尔适量饮用啤酒不会对体重造成显著影响,只要保持均衡饮食和适量运动,不会导致发胖。但需要注意的是,频繁大量饮用啤酒会增加热量摄入,同时可能影响代谢和食欲,增加肥胖的风险。因此,适度饮酒,注意饮食和运动平衡,是保持健康体重的关键。
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2024-09-25 浏览100
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