月经一直挺准这次推迟了两天没有来，可能与精神压力过大、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、精神压力过大
如果长期处于精神压力过大的状态，可能会导致体内激素分泌发生紊乱，从而影响月经的正常来潮。可以多听舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以多到户外进行有氧运动，如跑步、散步等，能够有效改善症状。
2、内分泌失调
如果长期不良的生活习惯或过度熬夜，可能会导致体内激素分泌发生紊乱，从而诱发内分泌失调，也会影响月经的正常来潮。可以养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。也可以在医生的指导下服用益母草颗粒、逍遥丸等药物进行治疗。
3、多囊卵巢综合征
受到遗传因素影响或长期不良的饮食习惯，可能会导致体内的激素水平发生变化，从而诱发多囊卵巢综合征。患者会出现月经失调的情况，也会伴有痤疮、多毛等症状。可以遵医嘱服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物改善症状，平时也要避免食用过多刺激的食物。
除此之外，也不排除与高泌乳素血症、甲状腺功能异常、卵巢功能早衰等因素有关。如果通过上述方法，病情无法得到改善，则需要及时到正规医院就诊，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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注射用尿促卵泡素
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