常喝胖大海对部分人群有益，但需谨慎。
胖大海为梧桐科植物胖大海的成熟种子，具有清热润肺、利咽开音的功效。胖大海对存在肺热声哑、咽喉疼痛、热结便秘等症状的人群有益，但体质虚寒者不宜长期饮用。对于没有肺热、声哑、咽喉疼痛或热结便秘等上述症状的人来说，长期饮用胖大海可能会导致体内阴阳失衡，特别是体质虚寒者，可能加重身体不适。例如，脾胃虚弱、大便溏泄的人群，长期饮用胖大海可能导致腹泻加重。
建议在使用胖大海前咨询医生或中医师的意见，以确定是否适合个人体质。同时，应注意适量饮用，避免过量摄入，以免影响身体健康。
胖大海为梧桐科植物胖大海的成熟种子，具有清热润肺、利咽开音的功效。胖大海对存在肺热声哑、咽喉疼痛、热结便秘等症状的人群有益，但体质虚寒者不宜长期饮用。对于没有肺热、声哑、咽喉疼痛或热结便秘等上述症状的人来说，长期饮用胖大海可能会导致体内阴阳失衡，特别是体质虚寒者，可能加重身体不适。例如，脾胃虚弱、大便溏泄的人群，长期饮用胖大海可能导致腹泻加重。
建议在使用胖大海前咨询医生或中医师的意见，以确定是否适合个人体质。同时，应注意适量饮用，避免过量摄入，以免影响身体健康。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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