左边腰最近发冷，可能是肾不好，也可能是过度劳累、腰部受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因导致的。
1、肾不好
如果患者存在肾不好的情况，可能会导致肾功能下降，使身体的抵抗能力下降，从而出现腰部发冷、身体乏力等症状。建议患者在医生的指导下，服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理。
2、过度劳累
如果患者平时经常从事重体力劳动，导致身体过度劳累，可能会使局部肌肉处于收缩状态，从而出现酸胀、疼痛等症状，甚至会出现上述情况。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
3、腰部受凉
如果患者平时不注意腰部的保暖，导致腰部受凉，可能会使局部血液循环不通畅，从而出现局部发冷的情况。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
4、腰肌劳损
如果患者存在腰肌劳损的情况，可能会出现局部疼痛、活动受限等症状，还可能会出现上述症状。建议患者遵医嘱使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗，也可以通过腰部牵引的方式进行缓解。
5、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，可能与长期劳动或遗传因素等原因有关，患者可能会出现坐骨神经痛、下肢麻木、下肢肌力下降等症状，还可能会伴随上述症状。建议患者在医生的指导下，服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时患者应调整饮食习惯，以清淡、易消化的食物为主，避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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