一般没有小儿矫正O型腿最有效的动作的说法。患者可以通过靠墙站立、侧卧抬腿、深蹲、平板支撑、骑自行车等方式进行矫正。
1、靠墙站立
患者可以让双脚与肩同宽，双手扶住墙，并将双腿并拢，身体向后靠，坚持一段时间后，可以逐渐将双腿靠拢。
2、侧卧抬腿
患者可以在平躺的状态下，将两条腿并拢，然后将上身向前趴，使用双手将双腿抬起来，可以锻炼腿部的肌肉，也可以达到矫正的目的。
3、深蹲
深蹲是一种常见的锻炼方式，主要是锻炼腿部的肌肉，而且还可以增加关节的稳定性，在一定程度上还可以达到矫正O型腿的目的。
4、平板支撑
平板支撑是一种常见的运动，主要是锻炼腹部的肌肉，并且还可以锻炼腿部的肌肉，也可以达到矫正O型腿的目的。
5、骑自行车
骑自行车可以锻炼腿部的肌肉，并且也可以达到矫正O型腿的目的。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃高钙类的食物，也可以多吃钙元素含量偏高的食物，从而为身体补充所需要的营养。如果患者病情比较严重，还需要及时去医院进行检查并治疗，从而达到改善疾病的效果。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
