39问医生

排汗有助于减肥吗

张瑜中医科主治医师

中山大学附属第一医院三级甲等

咨询

排汗可以促进新陈代谢和热量消耗，有助于减肥。
这是因为排汗过程中，身体会释放热量，从而消耗体内的能量储备，有助于减少脂肪堆积。但需要注意的是，单纯的排汗并不能直接导致体重下降，还需要结合合理的饮食和适量的运动才能达到减肥的效果。

66

2024-09-25 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 适用药品