39问医生

排汗有助于减肥吗

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
咨询
排汗可以促进新陈代谢和热量消耗，有助于减肥。
这是因为排汗过程中，身体会释放热量，从而消耗体内的能量储备，有助于减少脂肪堆积。但需要注意的是，单纯的排汗并不能直接导致体重下降，还需要结合合理的饮食和适量的运动才能达到减肥的效果。
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2024-09-25 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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